りんごちゃんの恋愛事情〜復活とイケメン君との出会い
最近、ある『事件』が起きました。
ある男に告白されたんですよね（笑）
元カレと別れてもうすぐ４ヶ月になる。結構嫌な感じで終わってしまい、つまずきながらなんとか乗り越えたような気がする。そりゃ思い出してムッと来るときあるしおそろくまた誰かと付き合い始めるのが前より怖くなりました。また間違った判断で辛い思いをしたらどうしようとか、また自分を見失って弱くなってどうしようもなくなっちゃったらどうしようとか。でもこの４ヶ月はものすごく成長した。自分を大事にするのってなんなのか気づいた。大事にしてくれる男としない男をなんとなく見極めるようになってきた。辛い自分、寂しい自分、怒ってる自分。全てと向き合って自分を慰めて痛みを抱えてる心を温もりで包み込んでやっと今にたどり着けた。
そりゃ辛いとか寂しいとか思うときあるけど、もう苦しくない。
一人って寂しいけどそれでもいいやって思えるようになった頃、新しい男性が突然私の人生に入り込んできた。
私はあんまり話しかけられることもなく逆に話しかけることもあんまりない。
だからびっくりした。
私は話しかけられて友達になろうって言われたのです笑。普段だったら警戒してもしくは怪しいと思って無視してたかもだけどなぜか温もりを感じて信用してもいいかなって思ったんです。そしたら、その男とその男と一緒にいた友達と三人でご飯食べに行きました。話しかけてくれた人の友達、めちゃめちゃ顔タイプでね笑。でも話しかけた人の方が私に興味持ってくれてるんだろうなって思いイケメンだな〜って思うだけで終わりました。そしたらその次の週のある日。。
携帯が鳴って画面見たらなんとなんと、、
イケメン友達じゃねえか！！！
めっちゃビビって興奮して久しぶりに女の子らしくキュンキュンしました！
そして私は電話をでた。
（プライバシーを守るために、自分の名前をりんごちゃんに変えますw）
『りんごちゃん、二人で遊びに行かない？』
わお。こんな展開が来るとはね。
しかし！ここで気になったことがあるのです。
イケメン君、明らかに酔っ払ってた笑
まあ、こういうのあるっしょ！って直感を疑い、私のちっちゃい不安を頭の隅っこに置いといたのです。
この電話は、別れて一切も出会いがなかった私の不思議な恋愛アドベンチャーの始まりだったのです。
ここまで読んでくれた方、本当にありがとう。
また次回お楽しみに〜！
自己肯定と自己否定を理解して自由になろう
辛い。寂しい。
みんなそう思う時ありますよね。。
実は私も一週間前までは非常にそういう気持ちでいっぱいでした。
周りにいる人の言動で一喜一憂して認めてもらえないことを怯えて、本当に孤独な生活を送ってました。
なぜそういう風になったのでしょう？気づかないうちにみんなに認めてもらうために毎日生きてた。やりたいことをできず、言いたいことも言えず、受け入れてもらえてないと感じるだけで耐えられないぐらいの苦しい気持ちになることの繰り返しでした。
こういう気持ちは周りのせいだったのか？つい最近、そうではないことに気づきました。自分の価値を自分で決めるより周りに決めさせて、本当は自分で自分を認めることができなかったから辛かったんだって気づきました。自分を無条件で受け入れられないせいで周りに受け入れられないといけない必要が生まれて受け入れられるために自分の言動を周りに合わせてなんらかの理由で受け入れられることができなかったら自分は価値のない人間だって勝手に決めつけてた。
自己肯定感と自己否定感、自分の中でどっちが高いかによって日常生活の中での判断や言動ほとんど決まる。そして、そこから自分の人生の全てが生まれる。今の全ての結果は、無意識のうち自分がやることと決めることによって存在してるのです。私の中では、自己否定感がもっとも高かったので人に受け入れてもらえるように言動を変えてました。知らないうちに、自分は価値がないから起きてることなんだって思ってた事情や状態はすべて自分でやらかしてたんです。
価値がないから今の状況が生まれたんじゃなくて、価値がないと思ってるからこそ今の状況が生まれたのだ。
人間は受け入られてないと感じるときに世の中では『ダメな行為』と認識されてることをやるのです。受け入れられてないと怒ったり、冷たくしたり、思ってもいないことを言ったり、自分のことしか考えられなかったり、みんなを批判したり、周りを誤解させるような言動をするのです。心を閉じてしまうからなのです。小さいころ、両親や学校のみんな、そして周りにいる大切だと思ってる人に受け入れてないと感じたせいで大人になって小さいころに生まれた自己否定感が続いて自分が無意識のうちに自分が価値がないと思ってやらかした辛い状態の中で自分を受け入れられず心も開けず孤独になるのです。
自分を受け入れられないと周りを受け入れられることは不可能なのです。周りにいる人も、あなたを受け入れられないのもそのひとたちは自分を受け入れられないからなのです。愛される価値がないからではなく、みんなと比べて劣ってるからではなく、この世の中では、ただ自分を受け入れられない人間が多いだけなのです。そう思うとちょっと心の重み軽くなりませんか？批判するより、そういう人たちは本当は辛い気持ちを抱えてるだけなんだなって気づくんです。
じゃあ、自己肯定を高めるにはどうすればいいのでしょう？次回もっと詳しく説明したいと思いますが、ひとつだけ終わる前に教えます。
なにがなんでも、自分を無条件に受け入れましょう。悪い人、いい人っていう認識を捨てる。事情や環境によって、人間はみんないいことも悪いこともします。いい人だって思ってる人だって、その人の一面しか見えてなくて本当は見えてないだけで悪いこともします。みんな失敗をします。みんな周りを傷つけることもあります。みんな自分に負けて誘惑されることもあります。まずは、いまの自分で大丈夫、いまのままでいいんだって考える努力をしましょう。そして、周りを絶対的に尊敬をする。バカ、怠け者、ダメ、できない人、どうかしてる、役に立たない、気持ち悪い、ブサイク、おかしい、つまんない。こういうラベルを捨てましょう。自分を受け入れて、周りを受け入れられるようになろう！人間は受け入れられると、変わります。
読んでくれたみなさん、ありがとう。
どう思いますか？共感できますか？理解できない部分ありますか？コメントしてくださいね、私はあなたの意見を聞きたいです☺︎
また次回まで♡
受け入れる力で人生は変わる
現在の日常生活に満足してますか？
自分の人生で変えたいことや事情ありますか？
もちろん、欲しいものや夢もありますよね。しかも、なりたい自分にもなりたいですよね。人生思い通りにいって欲しいですよね。私もそうです。毎日毎日変えたいことに目を向けてます。自分の性格、癖、コンプレクス、日常生活の過ごし方、周りにいる人、意地悪な上司、理解してもらえない人たち、お金の事情、仕事、恋愛事情、自分の気持ち。欲しいものや夢に目を向けても越えられないように見えちゃう壁しか見えなかったり物足りないと思っちゃう自分を責めたくなる。これはなぜでしょう？
現在の全てを受け入れる力を見つけてないからです。
受け入れる？！って思うかもしれないです。そんなんじゃいつまでたっても生きたいように生きられないじゃないかっ！！って思ってもおかしくない。説明させていただきます♪
例として、あなたはお金が欲しい。今の財政状態に不満がある。買いたいものを買えない、生活するだけでストレスの原因になる。ほしいほしいほしいって思っちゃいがちだと思います。でもその気持ちの裏には、『お金がない』っていう考えが常に頭の中にぐるぐる回ってるんです。お金欲しくてもなかなかお金手に入らないもんですよね。今の状態を変えたいって思っても変えることはありえないほど難しいですよね。あなたの現在のお金との関係を受け入れる必要があるんです。変えたいという気持ちは残念ながら逆効果を生じてるんです。
脳はあなたの指示を常に受けてるんです。え？なんじゃそりゃ？そうなんですよ。脳は、あなたの全ての指示に従ってるんです。じゃあ、なんでいつまでたっても私がほしい結果を出せないんだ！って思っちゃうかもしれない。脳は欲しくないっていう気持ちを理解できないんです。できない、欲しくない、ダメ。こういう言葉は脳の中では存在してません。逆に、考えちゃう全てをほしいことだと思っちゃうんです。だからお金がなくていつも悩んでたら、脳はその状態は好ましいと勘違いをしてしまうんです。現在の状態を徹底的に受け入れる勇気で、今の状態が嫌だとしても前に進められるようになるんです。受け入れた瞬間、本当に自然といい方向に向かうんです。頭の中に不思議と解決方法が次から次へ浮かんできます。
誰かに、ダメ！って叱ったことありますか？通じないですよね。反抗されちゃって状態が悪化しちゃうのはよくあるシチュエーションだと思います。人間はダメって言われたらなんでいうことを聞かないのでしょう？さっき説明した理論ですね。脳は、ダメっていう言葉は知りません。ダメはイェスプリーズと同じです。そういう時は何すればいいのかと言えば、受け入れる。まず、されたことやダメって思った言動を受け入れる。それで、やってほしいことに意識を変える。解決方法に集中する。欲しくないことや嫌なことを受け入れることで、ほしいことへの一歩を踏み出せるんです！！！
だから自分を変えようとするのは止めましょう。自分の気持ちを変えようと思うのを止めましょう。周りを変えようとするのは止めましょう。変えたいと思うことで変わらないです。受け入れる力を見つけて、前に進もう！♡
辛い時もあります。嫌な時もたくさんあります。自分を嫌いになっちゃう時もある。今のままでいいんです。なにも変える必要はありません。無理をする必要はありません。まずは、全てを、自分を、受け入れましょう。
読んでいただき、心からありがとう！
また次回まで☺︎
